パニック障害エンジニアの真実

木こりになりたいエンジニア

パニック障害で退職したSEの日常への復活

軽自動車の限界 完全減薬 57日目 抗うつ剤減薬期 187日目

 

こんばんメンタル。パニック障害で断薬中の @小澤啓八 です

 

前日

いい感じに疲れたので快眠だ!と思いましたが、お風呂に入ると眠気が吹っ飛ぶ不思議さ

結局22時頃就寝、5時間睡眠

睡眠時間短かった原因は、翌日改善した音響でドライブ行こうと思ってワクワクしてたのと前日お酒飲んだからだと思われます

 

続きを読む

素直に続けていきます 完全減薬 56日目 抗うつ剤減薬期 186日目

 

こんばんメンタル。パニック障害で断薬中の @小澤啓八 です

 

前日

考えに考えて、苦しみ抜いた後にお酒飲みました

22時半就寝

9時間睡眠

 

続きを読む

お金がないので飲酒再開します

 

 

生来一人が好きな自分にとって仕事や学校もなく実家に長くいることはとてつもなくストレスが掛かり、胃・肌・精神に不調が出てきました

もはや職場で寝起きしてるレベルのストレス

続きを読む

ようやく車が来た 完全減薬 55日目 抗うつ剤減薬期 185日目

 

こんばんメンタル。パニック障害で断薬中の @小澤啓八 です

 

前日

21時半就寝

6.5時間睡眠

 

続きを読む